PREPARATE PARA…
Combatir la Celulitis!!!!
Aunque parezca difícil y a veces imposible,lee y no pierdas la esperanza…
Pocas mujeres, incluso las delgadas, están a salvo de la temida celulitis, el término que se utiliza para describir un defecto estético de la piel que causa gran insatisfacción a quienes la sufren. Sin embargo, no siempre la celulitis ha sido motivo de preocupación como lo es ahora.
Lo que debes saber…
• Femenina: en el 98% de casos afecta a la mujer.
• Tipos: generalizada o localizada (sobre todo caderas, muslos, glúteos, abdomen y rodillas).
• El tratamiento: ejercicio, dieta, masajes, complementos alimenticios, cuidados cosméticos y tratamiento médico.
Casi exclusivo de la mujer
La celulitis (o lipodistrofia) es una modificación del tejido conjuntivo que se caracteriza por una acumulación de grasa localizada, debida a un agrandamiento de los adipocitos, que son las células grasas de la hipodermis o capa más profunda de la piel. Las características especiales del tejido subcutáneo de las mujeres hacen posible que los adipocitos crezcan en gran manera y den lugar a una considerable desestructuración del tejido conjuntivo. En los hombres la organización del tejido conectivo es distinta, resulta más compacta y no permite tal crecimiento de los adipocitos. Por ello la celulitis afecta en el 98% de los casos, a una mujer.
Tipos de celulitis
La celulitis puede ser generalizada, y en tal caso afecta a mujeres obesas o localizada, que es aquella que se desarrolla de forma puntual en mujeres, con o sin sobrepeso, en algunas o varias zonas: caderas, muslos, glúteos, abdomen, rodillas, brazos y nuca. La localización más frecuente es la que afecta a los muslos, “pantalón de montar” o a toda la pierna “pierna en bota”.
Cuatro de estadios
El grado de celulitis de una piel se valora en los muslos por tratarse de la zona más frecuentemente afectada. El aspecto más o menos liso de la piel de esta zona, a simple vista, o una vez pellizcada hasta el tejido subcutáneo, permite distinguir cuatro estadios o niveles de afectación que corresponden a cuatro situaciones internas distintas:
• ESTADIO 0 o ausencia de celulitis: una piel fisiológicamente normal, que se muestra lisa y que al pellizcarla se pliega y se arruga sin que aparezcan ni bultos ni hoyuelos. Este es el estado ideal, sólo habitual entre mujeres jóvenes y delgadas.
• ESTADIO I: se altera la permeabilidad de los capilares sanguíneos, se forma edema y aumenta el tamaño de los adipocitos. La piel se hace gruesa aunque se sigue viendo lisa, a no ser que se pellizque. Al pellizcar la superficie se percibe con hoyos como “piel de naranja» o “piel acolchada”. Este es el estado natural de la mayoría de las mujeres.
• ESTADIO II: los adipocitos se aglutinan de forma no homogénea y las fibras de colágeno constituyen una trama irregular alrededor de los capilares y de los mismos adipocitos. Si la mujer esta tumbada la piel se ve lisa, pero al ponerse de pie se hace visible la llamada «piel de naranja» sin necesidad de manipulación alguna. Este estado es habitual entre las mujeres con sobrepeso y mayores de 35-40 años.
• ESTADIO III: las fibras de colágeno encapsulan a los adipocitos dando lugar a los nódulos. Se produce un aumento del grosor de la piel que adquiere un aspecto acolchado permanente, visible tanto si se está tumbado como de pie. Esta fase se produce después de la menopausia y en las mujeres obesas.
Obviamente el objetivo de la mayoría de las mujeres es no ir más allá del Estadio I, lo que implica prevenir y tratar la celulitis en las primeras fases y no permitir que evolucione hacia la II y III. Cuando antes se inicie el tratamiento y con más rigor se siga; mejor.
Causas
Diversos factores agravan la formación de la celulitis. Unos son intrínsecos como factores hormonales, trastornos circulatorios, herencia, diferentes estados evolutivos, pubertad, embarazo, menopausia… Y otros extrínsecos como una dieta desequilibrada, estrés, hábitos posturales… Habrá que considerarlos para seleccionar el tratamiento más idóneo.
Tratamiento
La celulitis se puede combatir desde diferentes frentes. Muchas veces lo más efectivo es realizar una combinación de diferentes tratamientos:
• Ejercicio: practicar ejercicio regular favorece la circulación sanguínea y linfática y la compactación del tejido conectivo. Para este mismo fin, también es aconsejable no llevar ropa muy ajustada ni tacones demasiado altos.
• Dieta: ha de ser ligera y equilibrada, rica en fibra (fruta, verdura, cereales integrales, legumbres…) y vitamina C (cítricos, kiwi, fresa, pimiento…), en la que se prioricen las técnicas de cocción sencillas, sin salsas ni condimentos fuertes. Ha de incluir dos litros de líquido al día (agua, infusiones caldos…) y reducir al máximo el consumo de grasa animal (embutidos, leche entera, mantequilla…) y sal, que causa retención de líquidos. Evitar también el tabaco, alcohol y café. La dieta es necesaria sobre todo en los casos de sobrepeso, cuando es importante una pérdida de kilos de forma gradual. Y es que una pérdida de peso brusca en mujeres cuyo tejido conjuntivo ya esté sufriendo cambios por el envejecimiento puede dar lugar a descuelgue de los tejidos.
• Masajes, hidromasajes… incluido el automasaje, resultan muy beneficiosos para activar la circulación sanguínea y linfática.
• Cuidados cosméticos: la aplicación de productos anticelulíticos precisan constancia en el tiempo y en la forma de aplicación. Deben utilizarse diariamente todo el año. Muchas marcas incluyen productos o pautas iniciales de “choque” para iniciar el tratamiento, seguidos de productos o aplicaciones más ligeras de “mantenimiento».
Endermologia LPG:Por último y para cerrar el circulo,recomendamos un tratamiento con LPG.
Es una técnica de masaje profundo que utiliza un aparato de alta tecnología que, mediante un sistema de aspiración y dos rodillos, tracciona la piel y estimula la circulación sanguínea y linfática en su profundidad.Gracias a esta gimnasia cutánea que reestructura el tejido conjuntivo y facilita la eliminación de toxinas, se libera el bloqueo del sistema vascular y linfático desencadenando un proceso natural de eliminación de toxina y líquido, con la consiguiente disminución de volumen y mejoría del aspecto de la piel de naranja.(tonifica y reafirma la piel.)
Complementos alimenticios
En los últimos años se han formulado complementos alimenticios con acción anticelulítica que constituyen un complemento, a menudo imprescindible, a los tratamientos tópicos. Están formulados con nutrientes y sustancias que actúan fisiológicamente para ayuda a combatir la celulitis desde el interior, favoreciendo la circulación, combatiendo la retención de líquidos y facilitando la movilización de grasas que son las tres causas principales de la celulitis. Los principales ingredientes utilizados son: Té verde, Té rojo, Piña, Papaya, Semilla de uva, Achicoria, Prebióticos y ácidos grasos favorecedores de la masa magra como el CLA (Ácido Linoléico Conjugado).
Tratamiento médico
Incluye tratamiento farmacológico, mesoterápico o infiltraciones de medicamentos, liposucción, técnicas de ultrasonidos para romper nódulos, láser y electroterapia para casos graves o percibidos como graves por la mujer.
